愛知県名古屋市の育児支援団体 ママスタート・クラブ
コアトレーニング（マットピラティス）＠名古屋市緑区
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 | 5月 9日 | |||
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 | 徳重地区会館（ユメリア徳重内） 4F 多目的室 〒458-0801 名古屋市緑区鳴海町字徳重18-41 | |||
 | 800円（保険代含む） | |||
呼吸を意識しながら、ゆっくりと体の内側から鍛えていくトレーニングです。
初めての方や、運動が苦手な方も自分のペースで楽しめます。
産後の体型を気にされている方におススメです
本格的な薄着の季節を目前に、メリハリボディを目指しませんか
筋力バランスを整え、芯から強く美しい体づくりをしましょう！自然にシェイプアップしていきますよ♪
●講師紹介：NPO日本体調改善普及協会認定
コンディショニングインストラクター 箕浦 悦子 先生
◆ご参加いだだく際のお願い◆
◆持ち物◆
ヨガマット（お持ちでない場合はバスタオル）
動きやすい服装、汗拭き用タオル、水分補給用の飲み物、
ねんねの赤ちゃん用のバスタオル
コアトレーニング（マットピラティス）＠名古屋市緑区
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| 2月 8日 | |||
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| 徳重地区会館（ユメリア徳重内） 4階 多目的室 〒458-0801 名古屋市緑区鳴海町字徳重18-41 | |||
| 800円（保険代含む） | |||
呼吸を意識しながら、ゆっくりと体の内側から鍛えていくトレーニングです。
初めての方や、運動が苦手な方も自分のペースで楽しめます。
産後の体型を気にされている方におススメです
筋力バランスを整え、芯から強く美しい体づくりをしましょう！自然にシェイプアップしていきますよ♪
今回、足の「冷え」対策にフットセラピーも取り入れていく予定です。
●講師紹介：NPO日本体調改善普及協会認定
コンディショニングインストラクター 箕浦 悦子 先生
◆ご参加いだだく際のお願い◆
◆持ち物◆
ヨガマット（お持ちでない場合はバスタオル）
動きやすい服装、汗拭き用タオル、水分補給用の飲み物、
ねんねの赤ちゃん用のバスタオル
コアトレーニング（マットピラティス）＠名古屋市緑区＠名古屋市緑区
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| 11月30日 | |||
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| 徳重地区会館（ユメリア徳重内） ３F 和室 〒458-0801 名古屋市緑区鳴海町字徳重18-41 | |||
| 800円（保険代含む） | |||
前回好評につき、２回目の開催です
呼吸を意識しながら、ゆっくりと体の内側から鍛えていくトレーニングです。
初めての方や、運動が苦手な方も自分のペースで楽しめます。
産後の体型を気にされている方におススメです
筋力バランスを整え、芯から強く美しい体づくりをしましょう！自然にシェイプアップしていきますよ♪
●講師紹介：NPO日本体調改善普及協会認定
コンディショニングインストラクター 箕浦 悦子 先生
緑区の講座運営をお手伝いいただけるスタッフの方を募集しています。
興味のある方は、お申し込みの際に『スタッフ希望』とご記入ください。
お待ちしています。
◆ご参加いだだく際のお願い◆
◆持ち物◆
ヨガマット（お持ちでない場合はバスタオル）
動きやすい服装、汗拭き用タオル、水分補給用の飲み物、
ねんねの赤ちゃん用のバスタオル
コアトレーニング（マットピラティス）＠名古屋市緑区
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| 8月16日 | |||
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| 徳重地区会館（ユメリア徳重内） 4F 多目的室 〒458-0801 名古屋市緑区鳴海町字徳重18-41 | |||
| 800円（保険代含む） | |||
ママスタートクラブ初開催の講座です
呼吸を意識しながら、ゆっくりと体の内側から鍛えていくトレーニングです。
初めての方や、運動が苦手な方も自分のペースで楽しめます。
産後の体型を気にされている方におススメです
筋力バランスを整え、芯から強く美しい体づくりをしましょう！自然にシェイプアップしていきますよ♪
●講師紹介：NPO日本体調改善普及協会認定
コンディショニングインストラクター 箕浦 悦子 先生
緑区の講座運営をお手伝いいただけるスタッフの方を募集しています。
興味のある方は、お申し込みの際に『スタッフ希望』とご記入ください。
お待ちしています。
◆ご参加いだだく際のお願い◆
お腹の筋肉を使う運動なので、食後１～２時間ぐらいあけてご参加下さい。
◆持ち物◆
ヨガマット（お持ちでない場合はバスタオル）
動きやすい服装、汗拭き用タオル、水分補給用の飲み物、
ねんねの赤ちゃん用のバスタオル
