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ママヨガdeスマイル@名古屋市熱田区

10月11日
10:30-11:30:定員12組
会場
熱田区社会福祉協議会
研究室
名古屋市熱田区神宮三丁目1番15号 区役所等複合施設 6階 熱田区在宅サービスセンター内
会費
700円(保険代含む)

ママヨガdeスマイルの詳細

 日時 2017年 10月 11日(水) 10:30~11:30

場所 名古屋市熱田区神宮三丁目1番15号
区役所等複合施設 6階 熱田区在宅サービスセンター内 研修室
 
受講料 700円(保険代含む)

定員 12組親子

 

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子育てや家事で疲れていませんか?
ヨガで気持ちよくほぐして、リフレッシュ♪
 
妊娠、出産、育児による身体の不調を回復させ、
身体と心をリフレッシュしていきましょう!
産後の骨盤を整え、体のバランスを調整していきます。
 
レッスンでは、全身を優しくほぐして緩めていき、
産後のダイエットや、歪みの調整に効果的なポーズなどを行います。
 
呼吸と動きを連動したポーズで、身体の力を養い、
最後はリラックスポーズで身体も心も開放していきます。
 
呼吸に意識を向けながら、身体と心の声を聴く時間、
自分と繋がる時間をつくってみませんか?
 
初めてヨガをする方、体力に自信のない方でも大丈夫です。
一緒にヨガを楽しみましょう!
 
【タイムスケジュール】
10:15~ 受付開始
10:30~ ヨガ講座開始
~11:30終了予定(開始時間から60分間ヨガを行いますので、あくまで予定です)
 
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講師:政木 さとみ
 
ヨガアソシエーション名古屋TTC 修了
35yoga 産後ヨガインストラクター養成講座 修了
http://ameblo.jp/satomiyogablog
2児のママです。美容目的で始めたヨガでしたが、長年悩んでいた腰痛が解消されました。
ヨガには人生をより楽しく生きるヒントが沢山あります。大いなる智慧を大切に受け取り、ヨガのある生活を送っています。 
 
レンタルヨガマットあります(300円別途かかります)
バスタオルでも大丈夫ですが、本格的にヨガを楽しみたい方、
お荷物を減らしたい方、申し込みの際サークルスクエアのコメント欄へ「レンタル希望」とお書き添えください。
 
 
●ご質問のある方は
【atsuta@momst art.org】へご連絡くださいませ☆彡
*ご返答まで~1週間かかる場合もございます。
ご理解・ご協力よろしくお願いいたします!

 

ママヨガdeスマイル@名古屋市熱田区
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