愛知県名古屋市の育児支援団体 ママスタート・クラブ

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エアロビクス

出産後のカラダを、早く元の体系に戻したい...! 適度に汗をかいて、リフレッシュしたい! でも、小さな子どもさんを連れては、なかなか難しいもの。 そんなアクティブなママ向けに、小さなお子さんを連れてご参加いただける、エアロビクスの講座をご用意いたしました。 音楽に合わせて、気持ちよくカラダを動かしましょう♪

エアロビクスの最近の講座

2018年1月17日・名古屋市緑区で開催
2017年12月20日・名古屋市緑区で開催
2017年10月18日・名古屋市緑区で開催
 エアロビクスの開催講座一覧はこちらから

■ 講師紹介 ■

■■ 高久 由美子(たかく ゆみこ) ■■

 ■ 講座PR ■
『エアロビクス』
小さなお子さん連れのママさんが安心してご参加頂ける、ママのためのエアロビクスの講座です。有酸素運動で運動不足も解消、ダイエット効果もあります。楽しく汗をかいてストレス発散しちゃいましょ!

■ 自己紹介 ■
私自身産後、子連れOKのエアロビクスレッスンに参加したのが仕事復帰のきっかけとなりました。今年はランニングに挑戦する予定・・・映画鑑賞とネコと遊ぶのがホットする時間かな・・・
 

■ 講師経歴 ■

99年エアロビクスインストラクターの資格を取得。結婚・出産の長いブランクを経てインストラクターに復帰。クラブ等でレッスンを担当。現在市内の体育館等で子連れOKのレッスン指導を中心に活動中。

皆さんへのメッセージ

エアロビクスは初めて・・・という方でも大丈夫!ご自分のペースでいいんです。まずは音楽に合わせてカラダを動かしてみてください。なかなか自分の為に時間のとれないママさん、楽しく汗をかいて気分リフレッシュ。自分へのごほうびタイムにして下さいね!

講師イメージ

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