愛知県名古屋市の育児支援団体 ママスタート・クラブ
ヨガ
初めてヨガを経験するという方、普段運動していないという方、
体力に自信のない方でも、もちろん大丈夫です。
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エアロビクス
出産後のカラダを、早く元の体系に戻したい...！
適度に汗をかいて、リフレッシュしたい！
でも、小さな子どもさんを連れては、なかなか難しいもの。
そんなアクティブなママ向けに、小さなお子さんを連れてご参加いただける、エアロビクスの講座をご用意いたしました。
音楽に合わせて、気持ちよくカラダを動かしましょう♪
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フラダンス
ハワイに伝承するＦＵＬＡを通し、
照り輝く太陽、青い島、青い海、匂い立つ花、
優しい風、美しい島々を 感じてみませんか！
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バランスボールエクササイズ
全身の血行が良くなる、
リンパの流れを促す、デトックス効果も期待できるなど、
カラダに嬉しい有酸素運動です。
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ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）
ペルヴィス(骨盤)を中心に全身を調整するエクササイズです。
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ママカルチャー・クラブ
ママ向けのカルチャー講座です。
ママになってもプチ習い事をしてみませんか？
子連れＯＫ！定期的に習い事のできないママのための、短時間で簡単に出来る体験講座を開催します。
また、子育てのヒントとなるような講座も随時開催します。
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親子リトミック
リトミックは、音楽に合わせて体を動かしたり、
音に反応して自由に表現をすることで、
集中力、創造力、想像力を養います。
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キッズイングリッシュ・クラブ
幼少期から英語の楽しさを！
歌やリアルなコミュニケーションを通じて、親子で英語の楽しさを味わいましょう！
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ベビー向け講座
待ちに待った赤ちゃんとのお出かけ！
ワクワクドキドキですが、勇気を出して赤ちゃんと外出して、一緒に楽しみましょう！
